Почни да смъкваш тия кила, ходи на фитнес и се набирай на лост.. Един приятел който е няколко месеца по-малък от мен бяхме еднакво високи и той си купи лост в тях и почна да се набира всеки ден и след 1 година разликата ни е към 5-10 сантиметра .. Не вдигай само щанги, защото няма да станеш по-висок, ако пушиш спри цигарите и не пий алкохол..
И последния ти пост беше много дървен, счупил си крак и не искаш да го натоварваш с друго освен футбол? Еми волейбола и баскетбола се използват ръцете..
Свали килата и почни да се набираш!
Ако ти е много на зор - хормон на разтежа.