Отслабни с 3 кг.
Но аз мисля , че си в нормалните граници.
За да отслабнеш :
НЕ ЯЖ : сладко , мазно , пържено , газирано не пий..
ЯЖ: плодове , зеленчуци , белтъчини , полезните храни.
Пий много вода.
Спортувай и не яж след 19 часа.