Цитирай Първоначално написано от Ubieco
Пич ходи на фитнес, с лостовете почти нищо няма да направиш освен релеф.А ако искаш качествен гейнър вземи на АВВ ХХL Gainer, и няма да съжаляваш
Абе пич ти сериозно ли ми говориш за лостовете? Един пич от тия на лостовете ако ти набие един шамар ще ти стопи бицепсите : ((
Чакам те да ми дадеш как Coleman прави 10 набирания, нали целия пращи от мускули??

Казвам те, че ако един от тия 2мата му набият един шамар ще го насерат, пък ти ако искаш ми избивай комплекси ..
За тия говора -- > http://vbox7.com/play:eecc4817

Мога да ти кажа, че тия хора който тренират с собствено тегло, кофички, лицеви, коремни и тн .. Добиват много голяма бързина в ръцете! А и от лостове се прави най-хубавия гръб! Поздрави!!