Да,определено съм доволен започнах преди 3 години, тогава тежах 50кг около година и няколко месеца правих упражнения в домашни условия.Вече някъде година и 7 месеца посещавам фитнес залата.По време на най-добрия си период (зимата) тежах 89 килограма.В момента поддържам 84-3кг като гледам, същевременно да изграждам мускулатура.Естествено приемал съм хранителни добавки,(Протеин,Креатин,Ам инокиселини,Л-глутамин). Просто човек трябва да е постоянен,да се храни добре и да дава възможност на тялото да почине и да се възстанови, тогава резултатите няма да закъснеят.


Поздрави