Въпросът ми е колко калории е добре да се изразходват на ден от някакъв уред с цел изгаряне на мазнини, и по-точно за корема?
Карам велоергометър най-вече, за това колко калории е добре?
А за скачането на въже?

Ако има нужда да казвам за тегло и височина съм добре, даже навсякъде ми изписва, че съм с поднормено тегло, но имам нужда от сваляне на малко мазнини от корема.

И не ми пишете, че чак сега съм се сетила да правя това-правя го от страшно много време и ефект виждам, просто сега се сетих да питам за това.