Ами кфо да ви кажа аз съм на 17 години и няколко месеца обичам след фитнес да удрям по една но рядко след фитнес ..... та въпроса е за 1 ден по колко се стигали МАХ аз веднъж нямаше кфо да правя и стигнах 8 за 1 ден