Тема за всичко /Vol.46/

[L0ST]

съмнявам се, че аз щях да ти бъда интересна.

и кво те бърка да ходиш да тичаш към 17 или към 19-20-21?

ем... из гората и на горе мн песове има вечер... жив мгоат да ме изядат някъде.. Пък и по тъмно става кофти вече, то няма лампи, пък маршрута ми е към 7-8 км и не ми се тича в тъмното.. Аз си препдочитам сутрин

[evalongoriq]

оо аз едно време тренирах спортна гимнастика и вечно бях в мазоли по ръцете от лоста ама не помня кво съм ги правила..бешее многоо отдавна

[SilverRain]

ари аз излизам душици мои.. Чао ви..

адиоос

[iwancho]

Някой да каже някакъв метод да не ме болят мазолите :Х Днес от мн лост и успоредка на всяка ръка имам по 2 обелени мазола и седят като дупки... с кво да ги мажа/кисна,че до утре да не ме болят толкова (освен бинт) ? Не мога нито 1 ден да изпускам тренировка... :ХХХ

Колко вися на лоста... мен напоследък ме мързи и правя по 4-5 серии по 10 набирания и тва е то

Бях 1 час на лостовете... Кофички се уча сега да правя... правя по 7 серии по 3 (не мога повече) :ХХХ
А набиранията са ми 3 пъти в деня по 10 серии по 10 всяка... И лицеви правя 3 пъти по 3 серии по 30 всяка + коремни 3 пъти по 150 и карам по 20км. колело с фолио на корема... Твърдо съм решен да си опарвя тялото тва лято... Сега като си взема и аминокиселини ще стане идеално... не ми трябват фитнеси... таа нещо за мазолите?

[iwancho]

ари аз излизам душици мои.. Чао ви..

чао

[L0ST]

Някой да каже някакъв метод да не ме болят мазолите :Х Днес от мн лост и успоредка на всяка ръка имам по 2 обелени мазола и седят като дупки... с кво да ги мажа/кисна,че до утре да не ме болят толкова (освен бинт) ? Не мога нито 1 ден да изпускам тренировка... :ХХХ

Колко вися на лоста... мен напоследък ме мързи и правя по 4-5 серии по 10 набирания и тва е то

Бях 1 час на лостовете... Кофички се уча сега да правя... правя по 7 серии по 3 (не мога повече) :ХХХ
А набиранията са ми 3 пъти в деня по 10 серии по 10 всяка... И лицеви правя 3 пъти по 3 серии по 30 всяка + коремни 3 пъти по 150 и карам по 20км. колело с фолио на корема... Твърдо съм решен да си опарвя тялото тва лято... Сега като си взема и аминокиселини ще стане идеално... не ми трябват фитнеси... таа нещо за мазолите?

Ооо мен ме мързи

Аз правя по 3-4 серии по 10 една след друга с по 1-2 мин почивка.. лицеви 4 серии по 40 с повечко почивка (понякога и по-малко ако ме домързи), коремни 4 пъти по 100 и тичане по 6-7 км крос... Попринцип мога и по повече да правя, но тва да ме поддържа

За мазолите нз... некъв крем здраве сложи..

[L0ST]

оо аз едно време тренирах спортна гимнастика и вечно бях в мазоли по ръцете от лоста ама не помня кво съм ги правила..бешее многоо отдавна

таман, ся си гъвкава...

[iwancho]

мисля да си ги обинтовам на обяд утре преди тренировка... щото то и от колелото стават.. :Х ае не е добре.. работата със ръцете...



ти кво прайш ся? освен да висиш във форума

[SilverRain]

нещо за мазолите ли .... ем въобще не см много запозната ... единствените ми спомени са:
или се мажиш с някакъв по-мазен крем
или овиваш в една кърпичка сол, капваш малко вода и стягаш кърпичката около мястото (в случея ръцете) на което е мазола
и другия вариант е с лимон .. ама кво се праеше ща излъжа

[angel4eto100]

За кви мазоли си говорите тука

[L0ST]

мисля да си ги обинтовам на обяд утре преди тренировка... щото то и от колелото стават.. :Х ае не е добре.. работата със ръцете...



ти кво прайш ся? освен да висиш във форума

Да с бинт... сложи и крем някъв да по облекчи ако болят..

Иначе оглеждам една програма... и се чудя що не пресмята вярно.... ти?

[iwancho]

нещо за мазолите ли .... ем въобще не см много запозната ... единствените ми спомени са:
или се мажиш с някакъв по-мазен крем
или овиваш в една кърпичка сол, капваш малко вода и стягаш кърпичката около мястото (в случея ръцете) на което е мазола
и другия вариант е с лимон .. ама кво се праеше ща излъжа

Мисля първо да го намажа с ракия (малко щипе ама..) и после към 10-15 мин във гореща вода със сол и сутринта ще сложа бинт и така ще тренирам... Дали ще стане?

[mArMaLaDkA]

В никакъв случай няма да зарастнат за една вечер.

[SilverRain]

нещо за мазолите ли .... ем въобще не см много запозната ... единствените ми спомени са:
или се мажиш с някакъв по-мазен крем
или овиваш в една кърпичка сол, капваш малко вода и стягаш кърпичката около мястото (в случея ръцете) на което е мазола
и другия вариант е с лимон .. ама кво се праеше ща излъжа

Мисля първо да го намажа с ракия (малко щипе ама..) и после към 10-15 мин във гореща вода със сол и сутринта ще сложа бинт и така ще тренирам... Дали ще стане?

ами вечерта как ше седят ... добре, ама незнам дали ше заздравеят ..

[SilverRain]

В никакъв случай няма да зарастнат за една вечер.

да, абсурт е просто

[iwancho]

Еми утре мн бинт ще навия и така... направил съм си график и трябва да го спазвам всеки ден...

[evalongoriq]

оо аз едно време тренирах спортна гимнастика и вечно бях в мазоли по ръцете от лоста ама не помня кво съм ги правила..бешее многоо отдавна

таман, ся си гъвкава...

естествено

[L0ST]

В никакъв случай няма да зарастнат за една вечер.

мхм..

Пък и такива ударни тренировки недей прави... смис ти си виси на лоста но недей вися 1 час без прекъсване..

[SilverRain]

Еми утре мн бинт ще навия и така... направил съм си график и трябва да го спазвам всеки ден...

абе мажи ги и с крем здраве, нш няа ти стане, поне да умекне самата кожа

[L0ST]

Еми утре мн бинт ще навия и така... направил съм си график и трябва да го спазвам всеки ден...

От кога почна да тренираш?

[iwancho]

В никакъв случай няма да зарастнат за една вечер.

мхм..

Пък и такива ударни тренировки недей прави... смис ти си виси на лоста но недей вися 1 час без прекъсване..

аз вися само 5 минути накрая за разтягане,иначе не вися,само набиранията си правя...

[L0ST]

оо аз едно време тренирах спортна гимнастика и вечно бях в мазоли по ръцете от лоста ама не помня кво съм ги правила..бешее многоо отдавна

таман, ся си гъвкава...

естествено

секс с гимнастичка...сиг е яко

[L0ST]

В никакъв случай няма да зарастнат за една вечер.

мхм..

Пък и такива ударни тренировки недей прави... смис ти си виси на лоста но недей вися 1 час без прекъсване..

аз вися само 5 минути накрая за разтягане,иначе не вися,само набиранията си правя...

Аз говорех преносно.... Прави прекъсвания шото няма файда да рпавиш такава ударна тренировка един ден и после 1 седмица да ти зарастват мазолите.. Аз правя по 3-4 серии по 10 една след друга сутрин и още толкова вечер и нямам проблеми

[evalongoriq]

оо аз едно време тренирах спортна гимнастика и вечно бях в мазоли по ръцете от лоста ама не помня кво съм ги правила..бешее многоо отдавна

таман, ся си гъвкава...

естествено

секс с гимнастичка...сиг е яко

ми сигурно,като се разчеква както си иска

[iwancho]

^^ амии то от лоста не ми стават толкова,колкото от колелото... ама и двете като ги правя и...



дайте идея какво да ям... нещо лесно и свежо ми се яде (не салата) .. чудя се какво да си направя...