Здравейте!Искам да сваля 7-8 кг и ще помоля тези който знаят някакъв режи за свяляне на килограми със спорт и хранителен режим нека го напише.НО ще ви помоля и да нпишете доло горе под каква форма приемате храните които ще напишете.Благодаря предварително!