Помощщщщщ!!!

[teen12]

На 12 години съм и нямам плочки на корема!!Какво да правя за да имам?Моля помогнете!

[redbul2]

Щом си на 12, не прави нищо! Чакай до 16-17 год. Сигурно ще се появят

[ZipFail]

Вече всеки над 10 ли трябва да има плочки ?

[HHristov]

Плочките ли са най-важни ?

[LuxurySk0B]

Ако беше няколко год по-голям щях да ти кажа да пиеш стромба щом си на 12 нищо няма какво да направиш

[D3NG3rZ0N3]

Под няколко години кво разбираш? Седем-осем ли? Олигофрен надрусан...

[kadishona]

На 12 години съм и нямам плочки на корема!!Какво да правя за да имам?Моля помогнете!

Ако на 14-15 нямаш почвай да тичаш. На 12 самите коремни мускули не са големи и дори и да нямаш мазнини над тях пак не се показват!

Иначе квито и упражнения да правиш със собствени килограми най-малко ще ти навредят. Почвай коремни, пък най малко ще се стегнеш

[Tedchy]

На 12 години съм и нямам плочки на корема!!Какво да правя за да имам?Моля помогнете!

Ако на 14-15 нямаш почвай да тичаш. На 12 самите коремни мускули не са големи и дори и да нямаш мазнини над тях пак не се показват!

Иначе квито и упражнения да правиш със собствени килограми най-малко ще ти навредят. Почвай коремни, пък най малко ще се стегнеш

И пий много Нескуик !

[hamilcar]

Има достатъчно теми за коремните мускули.