Еми аз хапвам преди тренировката за да имам сили, а след това не съм гладен, но предполагам, че можеш да си хапваш, след тренировката спокойно .. Да знаеш, че сладките неща не са много полезни за мускулите, така съм чувал..
Ето тук ти намерих един течен L-Carnitine който е описан, кога се взима и как .. 33 лева за 500мл. и 54 лева за 1000мл. като имаш на предвид, че 500 ml = 33 дози, 1000 ml = 66 дози .. То си е описано в линка -- ЦЪК ТУК