Цитирай Първоначално написано от ro6lio
сериозно ли помага тоя л-карнитин при постоянство в тичането ?
(да каже някой който е имал резултат)
чудя се дали и аз да зема
Научете се да се правите хранилно и тогава мислете за добавки, за 1361615 път го казвам...


@Sunny_stz след тренировка е препоръчително да се яде(не веднага, ама примерно 15-20 мин), щото иначе се губи мускулна маса и увисваш..
Тук има почти всичко което ти трябва да знаеш