- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Оформяне на тялото, упражнения ..
Здравейте искам да ви попитам, с какви точно упражнения и по колко на ден мога да си оформя корема, че да имам плочки ..За коремните преси знам, но по колко трябва да правя на ден за постигане на желания ефект и по едно и също време ли трябва да ги правя
.. А и да за тичането в парка точно какво оформя то?