СПЕШНО: Диета за 4 седмици

[iwancho]

Още не си почнал а си накупил сумати лайна

Тренирам отпреди 2 месеца,но главно чистех. Свалих излишните мазнини и сега почвам със силовите тренировки и качването на чиста мускулна маса. Като не знаеш откога съм почнал недей говори,Вълчо.

Хаахахаха ти от много отдавна тренираш...Два месеца са нищо особено за твойте години.Аз карам 16 и от една година хдя на фитнес и не съм си помислял за добавки.А вече съм изчел дост и знам всяка какво прави и кои са хубавите марки.А за тези не бях чувал.Защо просто не разучиш из форумите (на бб-теам примерно) и да видиш кои са наистина хубавите марки и да отидеш в магазин за добавки,да ги вземеш.То трябва да ги комбинираш,а не да пиеш 5 неща и да не знаеш кое как действа.

Това си е мое решение дали ще пия или не! Просто въпроса си го задам към по-опитните от мен. : )))))))