Абе малата е хубаво нещо. И аз съм го препоръчвал на мнозина. Добре се понася. Ама само за 2 месеца тренировки? Само за правилна техника трябват поне 3 месеца и креатина е напълно излишен за начинаещ. Щото още няма добра координация на движенията, а въпроса за силата въобще не стои на дневен ред в първите месеци.