Не мисля, че когато си в пубертета е добре да се спазват такива диети(ти предполагам си 12-13-14?). А и дори да си по-възрастен пак не е много добре. По-добре пробвай със спорт.
А и + тва не мисля, че трябва да свалям килограми.