здр
искам съвет относно това как да не качвам "много" мазнини по време на стадий на трупане на маса
тоест колкото може по малко подкожни мазнини докато качвам
имам хранителен режим и гледам да намаля допълнителните мазнини (и повече ММ) до най малкото ниво докато тръпам
затова се допитвам до вас