Щом тренираш професионално би трябвало да знаеш,че всеки спортист има нужда от калории,които да изразходва.Не може само с плодове и зеленчуци.
Не знам на колко години си,но със сигурност организмът ти има нужда от калории,с които да се развива.Не прави грешката да продължаваш така - първо е вредно за здравето,почваш да припадаш,второ каквото и да погълнеш трудно ще се храносмила и ще качваш повече килограми от колкото си свалила.
Организмът има нужда от белтъчини,мазнини,въглехид рати,не само от витамини,но в умерени количества.Не гледай само колко калории пише,че е едно нещо.Просто се храни здравословно