Аз бих ти препоръчал скачане на въже и dragon flag.Мисля, че това можеш дори и вкъщи да го вървиш.Аз също не мога да се похваля с прекрасен корем, защото аз имам същия проблем, но работи малко за него, като повече наблягам на гърди и гръб.Така като се разширят те, коремът ми няма да изглежда зле Но виж сега най-важното - всеки човек, за да не пада напред, се държи на коремните мускули.Следователно те са прекрасно изградени, но седят под някакви слоеве мазнина, която трябва да бъде премахната, за да видят слънце