чети http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063/P330/ !
Това го има само във НВД, а ти не си на такова
Ако искаш да шокираш организма си по такъв начин, за да качваш кг гаранция че само ще качиш мазно от това, просто не може пълноценно да се усвои и изпозлва толкова много и то некачествена храна... За тебе и 4000 калорий е с над 1500 повече от нужният ти дневен прием на калорий, ако погълнеш 4000 калорий гледай да са от качествени храни като месо (истинско) ориз, картофи, овесени ядки, мляко извара...