Цитирай Първоначално написано от fatrat
Защо училището е виновно? Защо не седнат вместо да бият чи*ии да потърсят малко информация!
Ех ,аман от разбирачи .
Та , то чикиите са им тренировката за ръце бе
Според мен геинъра няма да го усвоиш толкова добре , аз бих ти препоръчал протеин ( щом толкова искаш добавки).
За по - голяма точност питай инстуктора във фитнеса