Кога е най добре да се тренира?

**HHristov** · 08-07-2010, 16:36

Първоначално написано от HHristov

Сутрин тренирам 40мин преди хранене и нищо ми няма

Права спаринг, силова, кардио и нищо ми няма така, че всичко е индивидуално

Охх глупости :Д СЛЕД хранене, а не преди :Д

**ZipFail** · 08-08-2010, 13:40

Първоначално написано от HHristov

Сутрин тренирам 40мин преди хранене и нищо ми няма

Права спаринг, силова, кардио и нищо ми няма така, че всичко е индивидуално

Охх глупости :Д СЛЕД хранене, а не преди :Д

+1

ако правиш само кардио тогава може и да не ядеш, ама иначе е задължително..

**play23** · 08-08-2010, 14:02

Поне час и половина след ядене.

Тема: Кога е най добре да се тренира?