Аз тренировката си я помествам в зависимост от храненията. Имам 4 основни хранения на ден. След закуска нямаш достатъчно сили. По принцип тренирам 2-2,5 часа след обяда, 1 час преди тва съм хапнал нещо малко междинно , а като се върня правя втория обяд за да хапна белтъчини-за възстановяване
Иначе мма тренирам от 7 до 8:30-9 тогава ми е просто, след трен веднага ям 2-3 лъжици мед след 10 минути протеинов шейк и след още половин час ям