Цитирай Първоначално написано от NqmamName
сутрин е най-добре,защото първо не си ял,имаш енергия пък и е най-хладно,докато вечер ако тренираш после няма да можеш да спиш
Оооо няма такова нещо, случвало ми се е да се върна от тренировка вечерта, едва едва да се нахраня и да се просна на леглото и да заспа като бебе, даже не мога да си взема душ