Кога е най добре да се тренира?

[HHristov]

Сутрин тренирам 40мин преди хранене и нищо ми няма Права спаринг, силова, кардио и нищо ми няма така, че всичко е индивидуално

Охх глупости :Д СЛЕД хранене, а не преди :Д