Цитирай Първоначално написано от anna93
Според мен ще има някакъв ефект за сваляне на кг, защото все пак с него извършваш движение и би трябвало да сваляш.
Има ефект, благодарение на него миналата година отслабнах 10 килограма за 2 месеца(е разбира се спазвах и диета) Но имай предвид, че аз го въртях по 60-70 минути, което при мен е равно на 400 калории