Точкова диета

[titinkaa]

Тая диета съм я спазвала и бях свалила 4-5кг за няма и една седмица.

и главно с какво си се хранила
,защото повечето неща въобще не им отговарят точките...например не може маргарина да е 0 точки при положение,че има толкова оцветители и е супер недиетичен ..

Еми главно ядях филийка пълн. хляб за закуска със кашкавал или сирене,после след 2-3 часа ябълка,на обяд зеленчуци(краставици и домати),следобед или плод или хрупах краставица и вечер пак нещо такова,но в повечето случаи ядях каквото мама е сготвила,без пържено и мазно.