Цитирай Първоначално написано от RedJeans
Цитирай Първоначално написано от schhhhhhh
Хранителен режим + спорт
( под "хранителен режим" не разбирай фотосинтеза )

И все пак, нека някой, който е свалял толкова за това време ти даде по-подробно инфо, защото това не е по моята част. Успех!


П.П. Само от любопитство - защо бързаш толкова с отслабването?
100% за у-ще
Аз също искам за 3-4 седмици 10-15 кг.Почвам Pump it up и диета.Септемри се записвам,защото лятото няма тренировки на това,което искам.И пия вода и студен чай само.СЛед диетата ще се храня разделни или здравословно.Спирам газираното(ее..малко ще пия ама не всеки ден или всяка седмица а 1-2-3-4 пъти в месеца ).Подчертавам:Не спортувам много,защото диетата не го позволява!
А ти колко кг си сега ,, ии от колко дни си на вода и чай и какъв е резултатът ?