za otgovor shte ti kaja: ..pochni s vyzmojnio nai-malko dotolkova kolkoto mojesh da si pozvolish... s vsekki izminal den dobavqi po oshte + 1,2 obikolki..a kogato si pochivash hodi bavno i pravi usprajneniq za dishane.. za tova che si izbral da bqgash moga samo da ti kaja polzite za nego...

1vo: bqganeto pomaga za stqganeto na muskulite na krakata..
2robogatqva tqloto s poveche kislorod i podpomaga obrazuvaneto na kryvni telca..
3to:blagodarenie na bqganeto stavash po izdryjliv

ee tova e ot men i uspeh s bqganeto! :P