Здрасти, трябваше да кажеш дали си момиче или си момче, но по ника предполагам, че си момче. Значи аз до колкото знам за тези неща трябва да правиш много упражнения за разтягане. Не до болка, а до толкова, че да усещаш напрежение.
Виж това, но тя е момиче брат, не знам дали ще стане и за нас мъжете, но не ти пречи да опиташ - Цъкни тук