Пак казвам,моето не е 'често недоспиване',а сериозен проблем.
Тогава защо въобще се чудиш дали да ходиш на лекар
Съмнявам се, че някой във форума може да ти подходящ съвет. Единственото, което аз бих могла да кажа е пробваш с различни билкови чайове. На моя приятелка редовно й се случва лятото да не спи през ден или два, защото не понася жегата, и баба й всяка година й праща различни билки и подправки за храна. Не знам в каква комбинация ги използва и как ги дозира, но ако отидеш на лекар би трябвало да ти предпишат и нещо такова.