Как да се напомпам?

[Transform]

Какво да ям,какви тренивровки да правя ?

[NqmamName]

отиваш на ОМВ или на SHELL и ше ги помолиш за компресор,лапаш го или си го вкарваш някъде и го пускаш и се напомваш

[fatrat]

отиваш на ОМВ или на SHELL и ше ги помолиш за компресор,лапаш го или си го вкарваш някъде и го пускаш и се напомваш

OWNED

[kadishona]

още "сезонни бодибилдърчета"

Моля ви, потърсете преди да пишете.

[Ekoto]

ЗА маса ФИТНЕС + СТАБИЛНО ЯДЕНЕ
ЗА СУПЕР РЕЛЕФ + СИЛА УСПОРЕДКИ ДЕМЕК СТРЕЕТ ФИТНЕС

[psvturbo]

ЗА маса ФИТНЕС + СТАБИЛНО ЯДЕНЕ
ЗА СУПЕР РЕЛЕФ + СИЛА УСПОРЕДКИ ДЕМЕК СТРЕЕТ ФИТНЕС

е това е мнението С мнооогооо ядене(7 пъти на ден + 2 пъти през ноща) и с повечко тежести .. и някой ден може да стигнеш до тук -

[Greennight]

ЗА маса ФИТНЕС + СТАБИЛНО ЯДЕНЕ
ЗА СУПЕР РЕЛЕФ + СИЛА УСПОРЕДКИ ДЕМЕК СТРЕЕТ ФИТНЕС

е това е мнението С мнооогооо ядене(7 пъти на ден + 2 пъти през ноща) и с повечко тежести .. и някой ден може да стигнеш до тук -

За такова тяло ще му трябват поне 2 месеца як фитнес,така че пич,ако мислиш за 2 седмици да станеш като супер мен се отказвай предварително

[play23]

2 месеца голям оптимист си.. За 2 месеца оптимално чисто качване е около 4кг, ама не става само с маса, трябва и релеф

[fatrat]

ЗА маса ФИТНЕС + СТАБИЛНО ЯДЕНЕ
ЗА СУПЕР РЕЛЕФ + СИЛА УСПОРЕДКИ ДЕМЕК СТРЕЕТ ФИТНЕС

е това е мнението С мнооогооо ядене(7 пъти на ден + 2 пъти през ноща) и с повечко тежести .. и някой ден може да стигнеш до тук -

и ако ми каеш тея 9 яденията (ако правилно разбирам) как ще ги разпределиш в 24-те часа?
2-ро тва тяло изобщо не е ещо хубаво! ВИж аватара на Myrth (май беше) тогава казвай хубаво тяло!

[cunt]

ЗА маса ФИТНЕС + СТАБИЛНО ЯДЕНЕ
ЗА СУПЕР РЕЛЕФ + СИЛА УСПОРЕДКИ ДЕМЕК СТРЕЕТ ФИТНЕС

е това е мнението С мнооогооо ядене(7 пъти на ден + 2 пъти през ноща) и с повечко тежести .. и някой ден може да стигнеш до тук -

и ако ми каеш тея 9 яденията (ако правилно разбирам) как ще ги разпределиш в 24-те часа?
2-ро тва тяло изобщо не е ещо хубаво! ВИж аватара на Myrth (май беше) тогава казвай хубаво тяло!

хаха говорим за реално постижими цели..такова тяло като това от аватара на Myrth е невъзможно да постигнеш някога освен ако не посветиш целия си живот на това.
А за ядене през нощта за пръв път чувам честно казано.

[fatrat]

нещо смешно видя в поста ми ли? Да ти кажа честно такова тяло може да се изгради прилично за година и половина 2. Само с яко ядене и основни добавки! Говорим условно ,щото трябва да се живее на на везната и часовника винаги!
И да има ядене през нощта!

[redbul2]

Какво да ям,какви тренивровки да правя ?

Да се напомпаш може по всяко време. И след това отново ще спаднеш като спукан балон моменталически. Виж,да станеш голям, да натрупаш мускулна маса е къде по-трудно и не всеки го може. А това тяло е добре,има хармония.

[Myrth]

Хубаво е тялото, даже доста, плътна и добре разпределена мускулатура, за около 3 години стабилни тренировки се постига според мен. А изверга на аватара ми тренира от около 20 години стрийтфитнес и е нечовек. Но при него не е най-бруталното това как изглежда, а какво може да прави.

[Greennight]

http://vbox7.com/play:3c724245 тва да не е тоя изрод Муртх Иначе,за да не правя нова тема,някой ще ми обясни ли с какво стрийт фитнеса е по-добър от нормалния ?

[AiiHafteee]

http://vbox7.com/play:3c724245 тва да не е тоя изрод Муртх Иначе,за да не правя нова тема,някой ще ми обясни ли с какво стрийт фитнеса е по-добър от нормалния ?

LOL кой е казал, че е по-добър

[Greennight]

http://vbox7.com/play:3c724245 тва да не е тоя изрод Муртх Иначе,за да не правя нова тема,някой ще ми обясни ли с какво стрийт фитнеса е по-добър от нормалния ?

LOL кой е казал, че е по-добър

Еми аз лично съм забелязал,че най-големите изроди са все стрийтфитнес нз що...

[fatrat]

хахахаха научи се да пишеш! Такъв израз като "нз" в българския език няма! 2-ро изроди като Арнолд,Рул,Колман,Джаксъ,Къ тлър и така нататък, да си ги виждал да висят на успоредки?

[Greennight]

хахахаха научи се да пишеш! Такъв израз като "нз" в българския език няма! 2-ро изроди като Арнолд,Рул,Колман,Джаксъ,Къ тлър и така нататък, да си ги виждал да висят на успоредки?

Не,но дали Арнолд,ще може нещата дето правеше онзи негър от клипа ?

[fatrat]

Да!

[Greennight]

Погледни добре на 2:05 ,това с неговите 110 кила силно ме съмнява да го направи.

[TheManTheLegend]

А тоя негър дали може нещата които Арнолд може-да вдига толкова тежко, да стане МР. Олимпия, да се снима във филми и да управлява цял щат?
Съмнява ме

[Myrth]

Сравнявате неща, които няма смисъл да се сравняват. Ханибал има много по-добра функционална сила от културистите и не е на химия. Той обаче с това се занимава и може да прави тези неща, не защото е по-лек, а защото ги е тренирал.

От друга страна културистите тренират за визия, силата няма никакво значение, важното е да развиеш маса и сепарация независимо от средствата.

Може да се каже, че при Ханибал визията е страничен ефект на тренировките, защото не е цел, а при културистите силата е страничен ефект, тъй като се гони визия.

Предпочитам обаче да съм на мястото на негъра, по-здравословно е, и е някак по badass ))

[TheManTheLegend]

Разбира се кой иска да е 130кг топка мускули дето не може да се завърти