Здравейте,казаха ми,че при тази диета не бивало да се правят упражнения,но ми изглежда съмнително и искам да попитам някой правил ли я е,заедно с някакви физически натоварвания и имало ли е ефект?

Останалите просто могат да споделят колко са свалили,ако са я спазвали.