Отслабване !

[ispanecaa]

Ами аз ви попитах да ми кажете едно примерно меню и колко време трябва да ходя пеша всеки ден.... и коремни преси по колко и кога да правя.

[DarkKisss]

Момче ти сляп ли си или не разбираш български? 5 режима поне ти дадоха, ти четеш ли изобщо ..?

[anna93]

ispanecaa, щом DarkKisss ти е препоръчала режими, ти защо не започваш да спазваш един от тях. Какво очакваш някой от форума и първия срещнат на улицата да започва да спортува и да се храни вместо теб, за да свалиш килограмите.