Вярно ли е?

[BrainDamage]

Мм.. вярно ли е, че бягането и скачането със стегнат корем помага за оформянето на коремните мускули? Един познат, който скоро се понацепи, пооформи плочки и т.н. каза, че всичко това го е постигнал без нито една коремна преса и само с бягане докато е бил стегнат. Тъъ.. възможно ли е? На някои въпроса може да им се стори тъп, ама ми е интересно. Струва ли си да пробвам така хах

[LipSy]

Ами може и да е възможно от само от бягане да е постигнал всичко това, но със сигурност е бягал в продължение на доста, доста дълго време докато с коремните преси резултатите ще излялат по-бързо на яве!

[fatrat]

НЕ!

[pyyykankaaa]

миии да тка пак се стяга корема особенно при скачането с въже

[SVS]

Ot bqgane korema otslabva i se stqga, no ne mojesh da o4akvash neveroqtni rezultati samo s tova :] az treniram leka atletika ve4e 7ma godina i go postigam bez koremni presi no ako bqgash za zdrave prosto 6te se postegne koeto e napulno dostatuchno