Мм.. вярно ли е, че бягането и скачането със стегнат корем помага за оформянето на коремните мускули? Един познат, който скоро се понацепи, пооформи плочки и т.н. каза, че всичко това го е постигнал без нито една коремна преса и само с бягане докато е бил стегнат. Тъъ.. възможно ли е? На някои въпроса може да им се стори тъп, ама ми е интересно. Струва ли си да пробвам така хах