Преди и след

[ri41]

http://prikachi.com/images/728/2433728w.jpg
http://prikachi.com/images/729/2433729O.jpg - преди 3 години
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._1185321_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._3350553_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._4693358_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._5660871_n.jpg - сега

няма невъзможни неща

как си отслабнала и за колко време

[Little_Lady93]

Емии много ограничаване на храната. Повече отколкото е редно. И сега много се ограничавам + спорт
Иначе за някъде 4 месеца 18 кг

[DarkKisss]

Тя на 1 снимка е 4 клас!?
Най-вероятно наичнът й на живот е такъв спортен и храната, която поема е здравословна, станало й е навик и така с времето се е стопла..
Am I right?

[Little_Lady93]

Хахаха 1вата снимка е лятото след 8ми клас. Винаги са ме изкарвали по-малка :Д

[DarkKisss]

Хахаха, грубооо .. Аз пък в началото на 8 клас си започнах безумния режим от спорт и храна и лятото на 2008 бях вече 47 кг. И от там нататъка започна мускулна маса ала бала, спорт, постижения, знаеш го ..

[Little_Lady93]

Мда \/ + много постоянство и воля

[ri41]

за храненето съм стриктна, но за спорта не мога да кажа, нямам воля и инат за там но и без мн спорт ще си върна кг

[DarkKisss]

Сметни, аз пък предпочитам да се бъхтя като вол по 5 часа тренировки от колкото да спазвам стриктна диета от типа на:

закуска: свари едно яйце
обяд: обели го
вечеря: изхвърли яйцето, изпий чаша вода и си лягай

[RedJeans]

Бахти...гените са коварно нещо.Има хора,които нито спортуват,нито спазват диети пък са клющави или слаби,а като по гени си пълен трябва постоянно да се поддържа :/

[Little_Lady93]

Дам и аз всеки ден се питам защо не случих на верните гени, ама на

[DarkKisss]

Same

[PinkFloydSound]

Моите гени принципно са страшни (в добрия смисъл). Баща ми е пълен, ама майка ми винаги е била много слаба и донякъде съм се метнала на нея.
Преди ядях като разпрана и нищо не ми се лепеше, обаче почнах с тъпите диети и сега тежа 59 кг. ...

[ri41]

Моите гени принципно са страшни (в добрия смисъл). Баща ми е пълен, ама майка ми винаги е била много слаба и донякъде съм се метнала на нея.
Преди ядях като разпрана и нищо не ми се лепеше, обаче почнах с тъпите диети и сега тежа 59 кг. ...

той гена е до едно време, има познати които са били по-слаби от мене а сега са доста повече от мене, някой напълняват в тийн годините

[Little_Lady93]

Коя в тийн годините, коя като забременее или след спиране на цигарите... Всичко хубаво си има край
Положителното при нашия случай е, че свикваме да се ограничаваме от рано. А представете си 20-30-40 години да пукат като прасета, дали после успяват да се ограничават. Съмнява ме ...

[PinkFloydSound]

Не завиждай.
Точно за това съжалявам – че почнах да се ограничавам от сега... Точно на възраст си му е времето и е най-полезно човек да бъде на каквито и да било диети.
Пък и едно е просто ограничаване – да не се тъпчеш, да хапваш и вредни неща, но по малко, а друго е да приемаш по 800 калории на ден. То в такъв случай няма да доживееш 20-30-40 години. (Не визирам теб, като цяло говоря.)

[eminemfenka]

Little_Lady933

Възхищавам ти се как си успяла да свалиш толкова килограми ...

Ще си ми идол за подръжание , че и аз искам да сваля около 7-8 .. да стана поне 50

[ferit0]

http://prikachi.com/images/891/2434891c.jpg зима 2009
http://prikachi.com/images/897/2434897j.jpg март 2010
http://prikachi.com/images/880/2434880O.jpg Април 2010


http://prikachi.com/images/900/2434900s.jpg Сега
http://prikachi.com/images/901/2434901V.jpg Сега
http://prikachi.com/images/903/2434903l.jpg Сега

[DesSsi]

http://prikachi.com/images/891/2434891c.jpg зима 2009
http://prikachi.com/images/897/2434897j.jpg март 2010
http://prikachi.com/images/880/2434880O.jpg Април 2010


http://prikachi.com/images/900/2434900s.jpg Сега
http://prikachi.com/images/901/2434901V.jpg Сега
http://prikachi.com/images/903/2434903l.jpg Сега

Въйй как си отслабнала ?

[ferit0]

http://prikachi.com/images/891/2434891c.jpg зима 2009
http://prikachi.com/images/897/2434897j.jpg март 2010
http://prikachi.com/images/880/2434880O.jpg Април 2010


http://prikachi.com/images/900/2434900s.jpg Сега
http://prikachi.com/images/901/2434901V.jpg Сега
http://prikachi.com/images/903/2434903l.jpg Сега

Въйй как си отслабнала ?

Всъщност не беше много строга диета. Ограничвах се и понеже живея на 5 етаж всеки ден слизах и се качвах по стъпалата 9 пъти ;дд
Свалих около 15 кг за 3-4 месеца.

[Little_Lady93]

Сега колко си висока и колко тежиш, ако не е тайна :P

[ferit0]

Сега колко си висока и колко тежиш, ако не е тайна :P

Висока съм 155 см и тежа 51 кг.

[Little_Lady93]

ок и браво за свалените кг

[guinessgirl]

няма кой знае ква промяна...

2008

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-...1_873208_n.jpg

http://c4.ac-images.myspacecdn.com/i...8f4e82b597.jpg



2009

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._8171337_n.jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._1616814_n.jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._2426870_n.jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._3597482_n.jpg

2010,май/юни (на ac/dc)

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._4255522_n.jpg


сега (не изглеждам точно така,тука съм мега крива,но,да)

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._1272873_n.jpg

[iiordanova]

Браво на всички , които са успели да смъкнат толкова много килограми. Като гледам Little_Lady93 е с най-впечетляващи резултати. Ще я помоля да разкаже малко повече за ограниченията , изкушенията , менюта , как се започна и прочие. ((:

[Little_Lady93]

ок, ама ще го оставя за утре, че е дълга и широка, пък ме мързи да щтракам