за ИЛИ против

[spain1]

Ами всички сигурно свързват понятието "креатин: с креатин монохидрат...
етил естера кре алкалина не задържат вода. За сметка на това увеличават издържливостта, силата и мускулната маса (зависи за какво тренираш)

аз пия 100 % чист креатин не говоря за монохидрат и не съм свалил 1 кг от каченото

Интерестно ми какъв "100% чист креатин" пиеш,тогава?

няма да казвам марката за да не стане реклама освен етил естара и монохидрата има и 100 % чист креатин протърси макло из нета има сайтове ако няма магазин до вас да си порачаш има много фирми