Спри сладкото абсолютно-черният шоколад има мн точки в точковата диета,не го мисли за много некалоричен.Никакво сладко и гледай как се стопяш,почни пилатес,спри хлябът абослютно също-без черен ала бала.Ммм спри зрънчовците ,картофки глупости.С пилатеса ще почнеш да сваляш доста,но е много трудно