Хубава тема!
Важно е какво ядеш и кога го ядеш,а не колко ядеш!
С НВД (ако бъде по-дълго време спазвана) се отслабва така,че се получава спортна фигура с нисък процент мазнини.
Докато диетите,които са само гладуване имат много странични ефекти+получава се една слаба на външен вид фигура,но отпусната със същият проецент подкожни мазнини.Да не говорим за връщането на килограмите!