НВД е много добра диета!Това че някои я мислят с БВД(безвъглехидратна диета) е друго!Много хора не правят и този "чиитинг" ден,в които организма си набавя въглехидрати.
При правилно спазване диетата може да бъде много ефективна и здравословна!