Не, не обичам да се вкарвам в рамки. Развил съм с годините усет кое и как да правя, смятам че не ме подвежда. Пък и в ежедневието не всичко е константа, затова и не смятам, че трябва да се вкарвам в рамки. Обикновено тренирам със силова насоченост и повторенията са ми доста малки, в редки случаи стресирам тялото с по-обемни тренировки, например при набирания за време или свръхсетове от набирания и кофи, по 5, до пълен отказ. Когато човек тренира с програма, рискува нуждите на тялото да се различават от това, което диктува програмата... а идеята е да си опознаем тялото, за да постигнем оптималното от тренировката