Тази диета не ми се струва особено добра , храненето в нея не е пълноценно и здравословно . Всеки , който започва диета знае че тя рано или късно има край и всичко започва отново попадаш в затвоерен кръг . Изгради си режим на хранене премахни от менюто си обикновения хляб и го замести с пълнозърнест , изключи вафлите бонбоните чипсовете , газираното и тн. може да звучи грозно , но аз наричам всичко това боклуци, изключи боклуците и за фигурата ти ще е добре и за здравето още повече . Наблегни на плодовете , зеленчуците и домашно проготвената храна , не Макдоналдц и Кфс . Храни се между храненията , ако има твърде много време между храненията метаболизма се забавя , хапвай по някой друг морков или ябълка . Вечеряй до 19 ч. след това хапвай нещо леко, отново някой плод или зеленчук . Най-важното без което резултат няма да има и с най-добрата диета е спорт просто намери нещо което ти доставя удоволствие , а не го правиш само защото трябва да отслабнеш : тичай , скачяай на въже , прави някое от тези филмчета с упражнения , има десетки неща който може да се правят само е нужно желание и постоянство . Мисля , че се отдалечих изключително много от темата , съжалявам надявам се поне да съм ти полезна с останалите неща , които изписах .