Тоз 15-ти септември е направо събитието на века!

Може да не е много по темата имайки предвид,че го пиша на фона на тежките решения "само на вода и дрън-дрън"....но съм с доста непостоянно тегло. 178 съм висока и тежах 53-55 кг а в момента съм станала 50 и ми личат...демек изглеждам малко мършава като че ли е тъй явно защото тия 3 кг дето съм свалила са били важна част от теглото ми.
Аз съм си свикнала някакъв режим да си спазвам винаги *какво да кажа-обичам да ми е подредено* и обикновенно през деня съм на следния режим...
закуската ми е или 2 сандвича *сирене домати краставички и пушено филе*
обядът е задължително кисло мляко и нещо наготвено като например миш-машрнещо с рибка или някъкво друго месо
вечерята - салатка р готвено или скара
между храненията ям плодове или сусамки
вярно е че съм имала дни в които съм похапвала по-малкор както разни в които повече. Движа се също-скачам на въже, баскетбол като си намеря с кого, упражнения и тн...
Та...ако някой може да ме посъветва...не искам да свалям повече, а да поддържам едно нормално тегло...