Не е задължително да си тренирал нещо за да започнеш фрийрън, обаче преди да започнеш трябва да имаш сериозна физическа подготовка!Ето в този урок даже е обяснено защо:
http://www.youtube.com/watch?v=fyQQFzP2H2s ние трейсърите се учим един от друг и чрез уроци от интернет.Ако искаш си направи регистрация в българският фрийрън портал (намери го чрез гугъл да не кажат, че правя реклама...) там отговарят на въпросите много подробно.Успех и ако имаш въпроси питай!