Даже незнам от къде да започна Момче съм вчера навърших 17 и ходих да ми бият ваксината и казах на лекаря да ми измери височината и теглото. И като ме измери буквално се шашна... 167 сантиметра съм висок и 79 килограма, но пък нямам почти корем и почти никакви сланини а без да се фукам искам да кажа че тренирам и имам горе-долу добре развита мускулатура. Обаче и леко коремче което от 2 години немога да сваля или не правя достатъчно тренировки или просто не е възможно, както и да е, исках да попитам, как мога да сваля тези килограми поне само в коремната част, какви упражнения да правя и каква диета моля за хелп