За ноктите аз лично използвам масла за нокти на Икаров. Това е за външна употреба. Иначе пих едни витамини "мерц" и сега ноктитите ми си растат и са сравнително по-здрави.

За косата не мога да т кажа много понеже и без друго не разбитам особено много. Според мен най-добрия вариянт ще е тъмен шоколад, но недей ми се доверява много много да не те излъжа.