Цитирай Първоначално написано от sasha_90
Започни да спортуваш всеки ден.Храни се по-често,но с по малко храна.Например вместо да ядеш по 5 филии на 1 ядене,ги яж на 2-3.
Аз и по един хляб и по една филийка да ям нама никаква разлика, това как ще ми го обясните?