Цитирай Първоначално написано от MissChocolate
Ние няма как да ти помогнем и да отслабнем вместо теб така или иначе.
Спортувай. Намали хляба и сладкото .. мисля,че това ще е достатъчно.
и аз имах проблеми с "килограмоте" преди тези неща дето ги пишите да намали хляба и сладкото не при всеки деистват това доста зависи и от човека аз като малка се спуквах от спорт ядях по една ябълка на ден сега си се смея!!! воля... аз имах силна волч и кво?!?нищо не стана останах си така докато не навлезнах в побертета съставих диета лична свързана с това което обичам дори си ядях и слатко е в омерени количества ядях всичко любимо което е здравословно доколкото до спорта записах се на танци обожавах ги за половин година отслабнах та чак станах и прекалено слаба защото тренирах и прекалено мн танци защото ги обожавах не е както да ставаш да бягаш събота в 7.00 до 9.00
та така ето и моя съвет
-направи нещо като "проучване " за това кое е вредно и кое не е като направиш проучването само за любимите си храни
-намери спорт които ти допада давам ти някои готини спортове-баскет,волеи,кунг фу :P
-бъди щаслива и не се впрягаи мн четъх че и от мъката се надебелява и се отваря апетита
дано слет като прочете моя роман да ти стане ясно