- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Проблем с гирите
Значи нали първо дигам тази 12 кг за загрявка обаче след тва като хвана тая 5 кг и ми е супер лека и ся как тряя да напрая. Да си дигам и 5 кг колкото и да са ми леки или само 12 да ги свикна ?
sapphire5![]()
lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek