Отслабване СПЕШНО!

[ilsss]

ти си за психото

[sapphire5]

Абе не разбрахте ли че пубертета е най-неподходящия период за диети..Ще си направите някоя беля с тази мания да бъдете слаби.

съгласна съм ;d

[sLaDkagRe6ka]

ето виж тук взех идеята от fuckme

http://lmgtfy.com/?q=%D0%BA%D0%B0%D0...B5%D0%BD%D0%B0

[Sladurchoo]

свърши лятото и решихте да отслабвате, 15 килограма за 2 дена вика

[neeDaBosS]

май си отслабнала в мозъка а

[sLaDkagRe6ka]

май си отслабнала в мозъка а

+++++

[Adelynn]

За 2 месеца смъкнах общо 7 кг и вече месец и нещо не съм качила изобщо, като се има предвид, че бях 55 кг и колкото си по-слаб, толкова по-трудно се сваля. И то без глад, а само спрях сладкото, мазното и тестяното (пълнозърнест хляб или овесени ядки хапвам по веднъж на ден) и с ПОСТОЯННО движение! Увеличи зеленчуците, хапвай умерено плодове, мазно месо само 1-2 пъти в седмицата ако ти харесва на вкус и в случай, че толкова не можеш да откажеш сладкото - по малко ЧЕРЕН шоколад (70%+ какаово съдържание, не си купувай от тези, дето само името им е черен шоколад с по 30% и пълни с куп боклуци). Хапвай риба от време на време(риба тон консерва, ако няма откъде да намериш прясна риба), много е полезна и не е много калорична. Кисело и прясно мляко яж и пий редовно, само да не са с 3+% масленост, не е нужно да са с 0.1% и 1-2 няма да те убият. Пий ПОНЕ 4-5 чаши вода на ден, опитай зелен чай от пакетче, не слагай захар и сметани на кафето си, пий го с мляко ако не го обичаш черно. Намали газирани напитки, алкохол, дори натурални сокове - по-добре е да ядеш плодовете пресни - и заради витамините, и заради фигурата ти.
И все пак - то да не става за 2 дена с глад и без спорт?! Даже да беше възможно щеше не само здравословни проблеми да имаш, ами и козметични - стрии, отпусната кожа и т.н. Искрено се надявам темата да е ебавка, ако не е - не прави глупости! Дано някой прочете тоя роман, че ми писна да гледам теми за отслабване...

[ri41]

още няма такава диета миличка, аз лично не смятам, че 15 е повод да отслабнеш, цяло лято що не помисли

[PepSsSi]

поредната тема ебавка....скука

[DarkKisss]

Е, не можах да се сдържа, честно.
Точно си е гавра т'ва.

[ParadOx]

Точно си е гавра т'ва.

+1

[zorrybaby]

хах ! : Д ми,стой си дебела,като си се тъпчила така...

[Hristova]

Много рано си се сетила. Какво прави цяло лято?

[britzy]

За 2 месеца смъкнах общо 7 кг и вече месец и нещо не съм качила изобщо, като се има предвид, че бях 55 кг и колкото си по-слаб, толкова по-трудно се сваля. И то без глад, а само спрях сладкото, мазното и тестяното (пълнозърнест хляб или овесени ядки хапвам по веднъж на ден) и с ПОСТОЯННО движение! Увеличи зеленчуците, хапвай умерено плодове, мазно месо само 1-2 пъти в седмицата ако ти харесва на вкус и в случай, че толкова не можеш да откажеш сладкото - по малко ЧЕРЕН шоколад (70%+ какаово съдържание, не си купувай от тези, дето само името им е черен шоколад с по 30% и пълни с куп боклуци). Хапвай риба от време на време(риба тон консерва, ако няма откъде да намериш прясна риба), много е полезна и не е много калорична. Кисело и прясно мляко яж и пий редовно, само да не са с 3+% масленост, не е нужно да са с 0.1% и 1-2 няма да те убият. Пий ПОНЕ 4-5 чаши вода на ден, опитай зелен чай от пакетче, не слагай захар и сметани на кафето си, пий го с мляко ако не го обичаш черно. Намали газирани напитки, алкохол, дори натурални сокове - по-добре е да ядеш плодовете пресни - и заради витамините, и заради фигурата ти.
И все пак - то да не става за 2 дена с глад и без спорт?! Даже да беше възможно щеше не само здравословни проблеми да имаш, ами и козметични - стрии, отпусната кожа и т.н. Искрено се надявам темата да е ебавка, ако не е - не прави глупости! Дано някой прочете тоя роман, че ми писна да гледам теми за отслабване...

с тея заучените работи си ми прозрачна .писа тука само за да се похвалиш?!

[britzy]

Ако може да се заключи темата,защото повечето само си трупат мнения от простотия

[Hilary_]

Моля ви помогнете ми!! До 15-ти трябва да сваля минимум 10 килограма много е важно
Кажете ми някоя светкавична диета много съм отчаяна

ПОМОГНЕТЕ МИ!!

аууу и са кО Ши праИм .. ??

Важно, важно .. колко да е важно??
На живот и смърт може би? Ако е така избери второто ..